Poprawa nawyków żywieniowych społeczności szkolnej

Łącząc elementy zdrowego odżywiania z uprawianiem sportu, ciekawie zachęcała dzieci do bardziej świadomego dbania o własne zdrowie. Omawiając piramidę zdrowego odżywiania zwróciła uwagę na to, co i w jakich proporcjach powinniśmy jeść, aby nasz organizm jak najdłużej pozostał w dobrej kondycji oraz o najważniejszym posiłku dnia – jakim jest śniadanie. Powinno być spożywane każdego poranka i to „królewskie”. Uczniowie dowiedzieli się jak dużą wartość ma woda i ile powinniśmy jej wypijać tj. około 2 litrów. Pani dietetyk zaprezentowała wachlarz witamin niezbędnych dla naszego organizmu, a także w ciekawy sposób pokazała w jakich produktach występują.

W części praktycznej uczniowie rozpoznawali i degustowali mało znane owoce. Wykonali sałatkę owocową i dowiedzieli się jak dobroczynny wpływ mają owoce i warzywa na organizm dziecka. Ważne jest, aby spożywać owoce i warzywa w różnych kolorach, gdyż np. czerwone chronią  przed chorobami układu krwionośnego oraz nowotworami, a fioletowe wspomagają układ krążeniowy, trawienny oraz nerwowy.  Najwięcej wartości odżywczej mają świeże owoce i warzywa i to ze skórką, która zawiera błonnik. Miesiąc wcześniej pani dietetyk odbyła spotkanie z rodzicami pt. „Jedz zdrowo by pracować sprawnie głową”.

Poza tym prawidłowe nawyki żywieniowe szkoła rozwija poprzez:
1. Organizację zajęć, pokazów, warsztatów kulinarnych
2. Spożywanie wspólnie II śniadania przez uczniów i nauczycieli
3. Układanie jadłospisów zgodnie z zasadami zbilansowanej diety
4. Organizowanie zajęć praktycznych, warsztatów z edukacji konsumenckiej

Ponadto należy nadmienić iż placówka od wielu lat uczestniczy w programach „Owoce w szkole” oraz „Szklanka mleka”, a obecnie dla wszystkich dostępna jest na korytarzach woda źródlana.
Nad edukacją zdrowotną w szkole czuwa pielęgniarka szkolna Krystyna Kwiatkowska oraz pani Irena Światkowska.

SP 1

Czytaj e-wydanie ">kliknij
Problem z założeniem profilu? Potrzebujesz porady, jak napisać tekst? Napisz do mnie. Pomogę: Igor HrywnaCzytaj e-wydanie