Jak przetrwać upał? Oto kilka rad...
2015-08-07 12:58:32(ost. akt: 2015-08-07 10:03:25)
Podczas przebywania na słońcu pamiętajmy o stosowaniu kremów z filtrem.
Rządowe Centrum Bezpieczeństwa przestrzega przed upałami! W nadchodzący weekend nadal będzie utrzymywała się bardzo wysoka temperatura.
Co zrobić, gdy termometr pokazuje przeraźliwie wysokie noty? Jest na to kilka rad wydanych przez RCB.
Mylnie się sądzi, iż największy upał jest koło południa, bowiem najwyższa temperatura występuję między godz. 15 a 18, a największe promieniowanie UV notuje się między godz. 12 a 13.
Przede wszystkim ograniczmy opalanie. Przebywajmy na słońcu nie dłużej niż 2 godziny, stosujmy wówczas kremy z filtrem i okrycia głowy. Najlepiej jednak unikać wychodzenia z pomieszczeń w największy upał. Nie należy przesadzać z klimatyzacją i zimnymi kąpielami, gdyż grozi nam szok termiczny.
Unikajmy otwierania okien w pomieszczeniach od stron nasłonecznionych, pod żadnym pozorem nie zostawiajmy dzieci i zwierząt w nagrzanych pojazdach. Warto też zrezygnować z picia kawy, napojów gazowanych i zawierających cukier, gdyż sprzyjają odwodnieniom.
Należy pamiętać o uzupełnianiu płynów. Nośmy lekkie, przewiewne i jasne ubrania, a także unikajmy wysiłku fizycznego. Pamiętajmy też, że leki, które przyjmujemy, mogą mieć wpływ na temperaturę naszego ciała - czasem negatywny.
Tekst opracowano na podstawie materiałów przesłanych przez RCB do Starostwa Powiatowego w Nowym Mieście Lubawskim.
kajoo
Pochwal się tym, co robisz. Pochwal innych. Napisz, co Cię denerwuje. Po prostu stwórz swoją stronę w naszym serwisie. To bardzo proste. Swoją stronę założysz klikając na nowemiasto.wm.pl w ramkę " ZAŁÓŻ PROFIL ", która znajduje się w prawym, górnym rogu strony. Szczegółowe informacje o tym, czym jest profil i jak go stworzyć: Podziel się informacją:
Problem z założeniem profilu? Potrzebujesz porady, jak napisać tekst? Napisz do mnie. Pomogę: Igor Hrywna
Komentarze (0) pokaż wszystkie komentarze w serwisie
Komentarze dostępne tylko dla zalogowanych użytkowników. Zaloguj się.
Zaloguj się lub wejdź przez